ทั่วไป

นักบินรายงานการเผชิญหน้าที่ใกล้ชิดกับยูเอฟโอในรัฐแอริโซนา: “มีอะไรบางอย่างที่ส่งผ่านเราไป”

นักบินรายงานการเผชิญหน้าที่ใกล้ชิดกับยูเอฟโอในรัฐแอริโซนา: “มีอะไรบางอย่างที่ส่งผ่านเราไป” ตามรายงานจาก Federal Aviation Administration นักบินสองคนบนเครื่องบินต่างรายงานว่ามีการพบปะกับวัตถ

Read more
อายุยืน
ทั่วไป

“ความสุข” ไม่ทำให้อายุยืน

ทีมวิจัยด้านจิตวิทยานำโดยเบตตี้ ลิว แห่งมหาวิทยาลัยนิวเซาธ์เวลส์ ในออสเตรเลีย กับริชาร์ด เพโต ศาสตราจารย์จากมหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด ประเทศอังกฤษ เผยแพร่ผลวิจัยล่าสุดที่แสดงให้เห็นว่า การเป็นคนมีความสุขแ

Read more
คนโสด
ทั่วไป

โสด-เสี่ยงอัลไซเมอร์

ผลการวิจัยล่าสุดที่เผยแพร่ในงานประชุมสมาคมอัลไซเมอร์นานาชาติ ที่กรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ พบว่า การครองตัวเป็นโสด เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อมได้ เช่นเดียวกับแม่ม่ายที่ไม่ได้แต่งงานใหม่ โดยผู้

Read more
ทำงานเป็นสุขด้วยสติ-สมาธิ
ทั่วไป

ทำงานเป็นสุขด้วยสติ-สมาธิ

อารมณ์เครียด อารมณ์แปรปรวน อารมณ์ทุกข์ อารมณ์ไม่พอใจ รวมถึงการขาดสมาธิในการทำงาน ล้วนเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นในหมู่คนทำงาน เพราะมีการแข่งขัน มีความจำทน ซึ่งต้องทำมาหาเลี้ยงชีพ และการต้องพบปะทำงานกับผู้คนห

Read more
ป้องกันสมองเสื่อม
ทั่วไป

ชะลอป้องกันสมองเสื่อม

ภาวะสมองเสื่อม ยังคงเป็นปัญหาสำคัญที่ทุกคนพยายามดูแลตัวเองและผู้สูงอายุในบ้านให้ห่างไกลจากโรคนี้ ปัจจุบันพบว่าโรคอัลไซเมอร์ นอกจากมีการเสื่อมของเซลล์สมองแล้ว ยังมีส่วนที่เกิดจากโรคของหลอดเลือด และพบว่

Read more
นอนไม่หลับ
ทั่วไป

นอนไม่หลับอาจนำไปสู่อัลไซเมอร์

ใครที่มักมีปัญหานอนไม่ค่อยหลับ อย่ามองข้ามเป็นอันขาด เพราะผลการศึกษาล่าสุดจากมหาวิทยาลัยวิสคอนซิน-เมดิสัน ในสหรัฐอเมริกา พบว่า คนที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ มักมีสัญญาณทางชีววิทยาที่ชี้ให้เห็นว่าพวกเขา

Read more
ภาวะสมองเสื่อม
ทั่วไป

สาเหตุของภาวะสมองเสื่อม

ภาวะสมองเสื่อมเป็นเรื่องธรรมดาที่จะเกิดขึ้นในวัยชรา แต่ไม่ใช่ผู้สูงอายุทุกคนต้องเป็นภาวะสมองเสื่อม หากเรามีการดูแลและบริหารสมองอย่างสม่ำเสมอ 1. เกิดจากการเสื่อมสลายของสมอง เนื่องจากเนื้อสมองมีการเสื่อ

Read more
กีฬาพัฒนาสมอง
การฝึกฝน

กีฬาพัฒนาสมอง

เล่นกีฬา พัฒนาการรอบด้าน “กีฬา” เป็นปัจจัยหนึ่งที่ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการของเด็กให้เติบโตรอบด้าน โดยเฉพาะเด็กวัยเรียนรู้ช่วงอายุ 6-12 ปี นอกจากเด็กๆ จะได้พัฒนาทักษะความสามารถเสริมสร้างความแ

Read more
ท่าบำรุงสมอง
การดูแล การฝึกฝน การพัฒนาจิตใจและสมอง การส่งเสริมสุขภาพ

ท่าโยคะ บำรุงสมอง กระตุ้นระบบประสาทให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น!

นอกจาก โยคะ จะเป็นอีกหนึ่งการบริหารกล้ามเนื้อและบริหารสมองในส่วนต่างๆ เสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้กับร่างกายของผู้เล่นแล้ว สาวๆรู้ไหมคะว่าเจ้า ท่าโยคะ ต่างๆยังมีส่วนช่วยระบบการทำงานภายในต่า

Read more
อาหารพัฒนาสมอง
การดูแล การฝึกฝน การพัฒนาจิตใจและสมอง การส่งเสริมสุขภาพ

อาหารบํารุงสมอง ที่หาทานง่ายแถมได้ประโยชน์เพียบ !

เพราะการดูแลสมองเริ่มต้นได้ง่าย ๆ จากพฤติกรรมของตัวเราเอง ดังนั้นเริ่มต้นจากการทานอาหารในแต่ละวันดีที่สุด อาหารเหล่านี้จะช่วยบำรุงสมอง ทำให้สุขภาพสมองของคุณดีขึ้น โดยไม่จำเป็นต้องใช้วิธีที่ยากลำบากเลย

Read more