การส่งเสริมสุขภาพ

สุขภาพจิตที่ดี คืออะไร

สุขภาพจิตใจ เป็นส่วนสำคัญในการดำเนินชีวิตที่เป็นสุข การส่งเสริมสุขภาพจิตใจ ช่วยให้ปรับตัวในชีวิต ให้เป็นประโยชน์ ทั้งการเรียน การทำงาน สังคม ความคิดและอารมณ์เป็นปกติ ป้องกันปัญหาสุขภาพจิตและโรคทางจิตเ

Read more
การพัฒนาจิตใจและสมอง

เทคโนโลยีพัฒนาจิตที่เชื่อมกับสมองโดยตรง

กระบวนการต่อไปนี้ คือการใช้คลื่นความถี่พิเศษในการเชื่อมต่อระบบจิตเพื่อกระตุ้นให้เกิดการตื่นรู้ ให้จิตภายในเกิดกระบวนการของการเปลี่ยนข้อมูลและโครงสร้างภายในสมอง ซึ่งจะทำให้เกิดการเชื่อมต่อกับจิตเหนือสำ

Read more
การพัฒนาจิตใจและสมอง

Project Plus เสริมพลัง สร้างโอกาส พัฒนาศักยภาพครูฝึก O&M คนพิการทางการเห็นและผู้สูงอายุในชุมชน

แนวคิดที่จะส่งเสริมบทบาทครูฝึก O&M ให้เป็น “นักสร้างเสริมสุขภาพ” โดยเฉพาะสำหรับคนพิการทางการเห็น สถาบันวิจัยระบบสาธารณสุข (สวรส.) จึงได้ออกแบบการพัฒนาเพิ่มขีดความสามารถของครูฝึก O&M เพื่อเสริม

Read more
การดูแล

วิธีการดูแลสุขภาพของตัวคุณและคนที่คุณรัก โดยการออกกำลังกายและรับประทานอาหาร

ปัจจุบันสังคมไทยได้มีการเปลี่ยนแปลงจากสังคมเกษตรกรรมไปสู่สังคมอุตสาหกรรม การใช้ชีวิตของคนเปลี่ยนไปทั้งในแง่การใช้แรงงานทำงานมาใช้สมองนั่งโต๊ะทำงาน การใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบทำให้เกิดความเครียด ขาดการออกก

Read more
การพัฒนาจิตใจและสมอง

เทคโนโลยีพัฒนาจิตที่เชื่อมกับสมองโดยตรง

กระบวนการต่อไปนี้ คือการใช้คลื่นความถี่พิเศษในการเชื่อมต่อระบบจิตเพื่อกระตุ้นให้เกิดการตื่นรู้ ให้จิตภายในเกิดกระบวนการของการเปลี่ยนข้อมูลและโครงสร้างภายในสมอง ซึ่งจะทำให้เกิดการเชื่อมต่อกับจิตเหนือสำ

Read more
การส่งเสริมสุขภาพ

การส่งเสริมสุขภาพ

Transcript of การส่งเสริมสุขภาพ หมายถึง ภาวะแห่งความสมบูรณ์และความสมดุลของบุคคลทั้งร่างกาย จิตใจ อารมณ์และสังคม รวมทั้งสภาวะที่ปราศจากโรคและความพิการ และการใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับคนอื่นในสังคมอย่างปกติสุข

Read more
การดูแล

6 วิธีพัฒนาจิตใจไม่ให้ถูกอารมณ์ควบคุม

หนังสือ The Power of Concentration เขียนโดย เธอรอน คิว. ดูมอนต์ กล่าวว่า “คนเราอาจไม่ต้องเป็นอัจฉริยะหรือเก่งฉกาจมากมายนัก แต่การเรียนรู้และฝึกฝนการจดจ่อก็ช่วยให้เกิด ‘ความมหัศจรรย์’ ในชีวิตขึ้น” และส

Read more
การฝึกฝน

การฝึกฝนตนเอง (Self-Culture)

การที่คนเราจะก้าวไปสู่ฐานะอันสูงส่งนั้น จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีคุณสมบัติข้อนี้ คือ “ความฝึกฝนตนเอง” คนที่เรียนมาเป็นเวลานานถึง 10-20 ปี เมื่อเรียนจบแล้ว ละเลยไม่ฝึกฝนความรู้อีกเลย เขาก็จะลืมหลักวิช

Read more
การดูแล

การสร้างเสริมสุขภาพ

การสร้างเสริมสุขภาพ หมายถึง กระบวนการปฏิบัติเพื่อให้เกิดสุขภาพกายแข็งแรง เจริญเติบโตปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ และสามารถดำรงชีวิตอยู่ในสังคมได้อย่างปกติสุข การส่งเสริมสุขภาพหรือการสร้างเสริมสุขภาพ เป็นกระบว

Read more
การดูแล การส่งเสริมสุขภาพ

น้ําปั่นเพื่อสุขภาพ

จะลดพุง นอกจากออกกำลังกายแล้ว อาหารการกินก็เป็นเรื่องสำคัญค่ะ ซึ่งนอกจากอาหารที่มีแคลอรีต่ำ อาหารคลีนทั้งหลายแล้ว น้ำผักผลไม้ ก็ช่วยลดพุงได้ดีเช่นกันค่ะ ส่วนผสม เลมอน 1/2 ลูก กล้วยหอมแช่แข็ง 2 ลูก วิธ

Read more