การดูแล การฝึกฝน การพัฒนาจิตใจและสมอง

วิธีดูแลสุขภาพจิตที่ดี

สุขภาพจิตเป็นสิ่งสำคัญมากต่อการดำเนินชีวิต และสุขภาพของเราเพราะฉะนั้นเราจึงควรหมั่นที่จะดูแลอย่างสม่ำเสมอ บางคนเกิดอาการเครียดทีไรโรคภัยก็จะรุมเร้าทุกทีเป็นส่วนใหญ่ เพราะร่างกายกับจิตใจคนเรานั้นมีความ

Read more
การฝึกฝน การพัฒนาจิตใจและสมอง

วิธีบริหารจิต

               การพัฒนาจิตใจให้สมบูรณ์ และมีความสุขสงบ มีหลายวิธีและก็มีแต่วิธีที่ง่ายๆสามารถทำได้โดยที่ไม่ต้องไปซื้อมา การควบคุมจิตมีผลต่อสุขภาพร่างกาย สมอง และจิตใจถ้าเรามีสุขภาพที่ดี จิตใจ สมองก็จะ

Read more